عبده إمام
أكد المعهد القومي للتغذية أهمية الحفاظ على مستوى فيتامين د ضمن المعدلات الطبيعية، باعتباره من العناصر المهمة التي تسهم في دعم وظائف الجهاز المناعي والحفاظ على صحة الجسم، محذرًا من تناول جرعات إضافية من الفيتامين دون التأكد أولًا من وجود نقص.
نقص فيتامين د لدى الأطفال
وأوضح المعهد، في فيديو توعوي نشره عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، أن نقص فيتامين د شائع بين عدد من الأطفال، وقد لا تظهر أعراضه بشكل واضح في المراحل الأولى.
وأشار إلى أن الأعراض، حال ظهورها، قد تكون بسيطة أو غير محددة، وهو ما يجعل الاعتماد عليها وحدها غير كافٍ للتأكد من وجود نقص فيتامين د لدى الطفل.
التحليل الطريقة الأدق لمعرفة مستوى الفيتامين
وبيّن المعهد أن إجراء التحليل الطبي المناسب هو الطريقة الأدق لمعرفة مستوى فيتامين د في الجسم، خاصة في الحالات التي تستدعي تقييمًا طبيًا، بما يساعد على تحديد ما إذا كان هناك نقص يحتاج إلى تدخل وعلاج.
وأكد أن وصول مستوى فيتامين د إلى المعدلات الطبيعية لا يعني أن زيادة الجرعة ستوفر حماية إضافية من العدوى، موضحًا أن الدراسات لم تثبت أن تناول جرعات زائدة من الفيتامين يمنع الإصابة بالعدوى.
تحذير من تناول جرعات مرتفعة دون استشارة
وحذر معهد التغذية من التعامل مع فيتامين د باعتباره وسيلة للوقاية من العدوى من خلال تناول جرعات مرتفعة بصورة عشوائية، مشددًا على ضرورة تحديد الجرعة وفقًا للحالة الصحية ومستوى الفيتامين واحتياجات الجسم.
وأوضح أن التعامل الصحيح مع نقص فيتامين د يبدأ بإجراء التحاليل اللازمة، ثم تحديد مدى الحاجة إلى العلاج والجرعة المناسبة بناءً على النتائج وتقييم الطبيب، بدلًا من تناول المكملات الغذائية بشكل عشوائي.
وشدد المعهد على أن الهدف من تناول فيتامين د ليس الوصول إلى أعلى مستوى ممكن، وإنما الحفاظ على المعدلات الطبيعية التي يحتاجها الجسم، مع تجنب الإفراط في استخدام المكملات الغذائية دون وجود حاجة طبية.
